“食堂一个人吃饭的尴尬”“课堂上想发言却不敢举手”，大学交际难题是每个人成长路上的“必修课”，从高中封闭环境步入大学多元舞台，出现孤独感和社交焦虑是正常现象，关键在于如何认知并主动破局。本场主讲学生马晨曦同学在10月9日1212教室为同学们带来的主题演讲是“从社恐到社牛的大学生交际难题攻略”的讲座。

马晨曦分享了一套“交际方法论”：1.心态建设是基石：秉持“自信、真诚、包容”，减少对他人评价的敏感。2.主动破冰讲技巧：通过微笑、请教问题、分享物品等举动，自然开启对话。3.深度联结靠共情：重视积极倾听与有效提问，适度自我表露，建立深层情感联系。4.处理冲突显智慧：运用“非暴力沟通”，客观描述事实，实现良性沟通。

互动环节中，同学们就“如何拒绝不伤和气”“社团融入”等问题踊跃提问，马晨曦以幽默务实的回答赢得阵阵掌声。

最后她总结道：“大学是社会化预演场，良好人际关系是宝贵财富。希望同学们勇敢迈出第一步，在联结中成长，让大学岁月因友谊而温暖丰盈。